https://mobirise.com/

Спортивные часы
и фитнес браслеты от Garmin

Обзор умных часов от представителя производителя, бренда Garmin - ЗАО "Навиком" - джентельменский набор для ЗОЖ

"Mediadoctor, передача "Медицинские гаджеты"

27 января 2017г. ЗАО "Навиком", Алексей Гилязов
В гостях у нас сегодня не врач, а представитель производителя, бренда Garmin - ЗАО "Навиком", Алексей Гилязов. 

Здравствуйте. 

Вы в компании занимаете должность бренд менеджера, насколько я знаю, и занимаетесь направлением спорт. 

Спорт, фитнес и туристические приборы. 
Сразу хочется с акцентировать внимание, медицинские гаджеты - это сегодня только название программы, устройства, которые предлагает Garmin рынку не являются медицинскими приборами и перед употреблением необходимо посоветоваться с врачом. 
Только к здоровому образу жизни они имеют непосредственное отношение. 
Безусловно. Грань между медицинскими и немедицинскими приборами, на самом деле, становится всё более иллюзорна. То, что 20 лет назад было медицинским устройством, сейчас у многих в обиходе. Возьмите всевозможные массажеры, градусники, ингаляторы. Сертификация на мед. приборы, это отдельная тема для отдельной передачи, мы её не затрагиваем, давайте поговорим про фитнес и здоровый образ жизни. 
Garmin в фитнес и здоровый образ жизни пришла достаточно давно, с 2005 года они выпускают специализированные спортивные часы с GPS навигацией, специально для тренировок. Первое, это самое очевидное, был бег. 
Бег на местности?
 Бег на местности, и далее пошёл функционал, прибавились циклические тренировки, это плавание, велосипед, всё это связалось в триатлон, и далее добавились наблюдения за здоровым образом жизни каждый день, то есть это шагомер, это наблюдения за качеством сна, это наблюдения за потребляемыми калориями и относительно недавнее изобретение, оптический пульсометр с мониторингом сердцебиения 24/7. 
Пошло разделение по видам спорта, есть специализированные приборы для велоспорта, есть приборы для спортсменов, в том числе профессиональных триатлетов, и есть приборы для фитнеса, здорового образа жизни, тех, кто занимается любительским спортом. 
С чего все начиналось, как выглядели первые часы?  
Этот формфактор можно увидеть до сих пор в применении навигации, это такой пластиковый длинный прибор на липучке, который крепился поверх рукава и работал на 2х мизинчиковых батарейках. 
Сколько весил? 
Кстати, немного весил, относительно, то есть его просто было таскать, то есть это не в ранце что-то было. Размером с рюкзак девайсов не было, сразу компактные версии пошли. И пошло достаточно быстро версия с пульсометром, только раньше пульсометры были, они работали на время тренировки, но сейчас то же самое крепится на тело.
Липучки?
Ну, стреп, на ремне, на эластичном таком. 
Это для зала или,  это для улицы?
Сейчас это Garmin позиционируют, как пульсометр для профессионалов, по-прежнему он нужен лыжникам, когда у Вас на рукаве часы, а на груди пульсометр, для профессионального применения он до сих пор более точный, что касается именно наших устройств, там дополнительный акселерометр, который позволяет профессиональные дополнительные данные снимать, например, такие, как высота подскока, сила толчка на правую, на левую ногу и вот совсем, совсем данные такие. 
Я не пользовался Garmin, мне нравятся некоторые модели, нравится дизайн, но пользовался другими производителями. По шагомерам часто различаются показания у большинства фитнес браслетов мне не нравится то, что, например, когда ты катаешься на лыжах в лучшем случае, они просто обрезают скорость свыше 6 км/ч не включают этот участок в расчет. Особенно бюджетная серия до 5-6 тысяч рублей, как у вас это решено?
Мы просто не рекомендуем фитнес браслеты для лыж, тут совершенно по-другому нужно программировать шагомер, совершенно по-другому надо программировать акселерометр, который в часах, плюс у нас модель профессиональная, она с GPS, то есть регистрация скорости, темпы перемещения возложены на спутнике и шагомер тут не участвует. 
Это привязка к карте?
Привязка к карте, запись трека. 
Пишется трек, время и делается пересчет в скорость, и шаги здесь не причём?
Именно, шаги здесь не причём, потому что при классическом лыжном ходе они будут плохо показаны, до сих пор сложности с этим есть. 
Велосипед, как с ним дело обстоит, как измеряется? 
Там стоит GPS, дополнительные датчики, это может быть опять пульсометр и датчик скорости частоты вращения педалей, измеряется размер обода и там стоит магнитный геркон, который показывает частоту вращения педалей. 
Что значит, размер обода измеряете?
Один оборот, то есть длина обода, один оборот - это длина обода и соответственно, там плюсуются расстояние. 
Изначально закладываешь данные, по своему велосипеду?
Да. В настройках. Есть ещё профессиональные, вещи, такие, как мощиметр, это измеритель мощности велосипедный, за сто и больше ста тысяч рублей.  
Хорошая цена. 
Да, ну, хороший спортивный велосипед тоже стоит сегодня недёшево
Безусловно. Если с простым браслетом вашим, походить пешком, побегать, пересесть на велосипед, что я в конце дня увижу?
У браслета ничего, нужны всё-таки часы умные.
Которая модель в этом случае мне нужна?
 С велосипедом это либо Forerunner 735-й, либо Forerunener 920-й либо Fenix 3, или вот недавно анонсированный 5, то есть всё, что поддерживает мультиспорт. 
Там тоже есть настройки которые можно переключить?
Там есть режимы, спортивные режимы, да. 
Спортивные режимы, мы ручками переключаем или умные часы всё-таки понимают чем я сейчас занимаюсь и что будет, если я забыл переключиться между бегом, велосипедом.
 Часы постоянно находятся в режиме мониторинга дневной активности, чтобы начать тренировку, надо в любом случае нажать на кнопку, это запускает профиль, это запускает GPS навигацию и, опять-таки, пульсометр работать начинает в совершенно другом режиме, в любом случае, для этого нужно запустить тренировку. 
В любом случае, на кнопочку нужно нажать. 
Фитнес браслеты, которые не настолько ориентированы, у них есть функция автоматического распознавания времени интенсивной нагрузки, то есть он не знает, что именно ты делаешь, но он предполагает, что да - тут пошла тренировка. Частота шагов увеличилась, сердцебиение, пульс поднялся и прочее, он может автоматически это дело отобразить на графике. Но при всех тренировках всё нужно запускать вручную, это факт. 
Чтобы повысить качество измерений или с чем это связано?

Чтобы повысить качество измерения и избежать проблем с энергопотреблением. Например режим - бег на открытой местности, сразу включает GPS, в часах это основной потребитель батареи. Часы в режиме GPS навигации непрерывно будут работать 24 часа, если мы говорим о Fenix, а в режиме умных часов, когда время от времени измеряется пульс, шагомер, умное оповещение с телефона приходит, они будут работать до двух недель без подзарядки.


Это по всем моделям у Garmin?

Нет, это отличается в зависимости от корпуса, объёма батареи и мультиспортивная или беговая модель.  
По классу влагозащиты как делятся ваши приборы?
Все наши приборы, они 5 атмосфер держат, это эквивалент погружения на 50 м, топовые версии Fenix, они 10 атмосфер, это эквивалент 100 м.
На многих приборах написано IP 54, IP 67, что это такое?
Это кратковременное, до часа, погружение на глубину метр. 
В лужу бросить?
Это значит бросить в лужу, пройтись под дождём, кое-какие эксперты на рынке утверждают, что с ними даже не рекомендуется принимать душ.
Нормальная водозащита, по словам экспертов, на рынке начинается от трёх атмосфер, три атмосферы - это эквивалент 30 м, есть просто очень разные мнения на эту тему, Garmin официально классифицируют так, что дождь, душ, такие очень не очень суровые условия, это IP 67. Дальше у Garmin идут линейка пяти атмосферное, трёх атмосфер нет, и вот совсем защищенными считаются 10 атмосферные. 
История с бассейном, есть вопросы от пользователей, что происходит с браслетом, когда плаваешь в бассейне, как он круги то считает? 
Это очень серьезная тема, которая требовала и требует и исследований, и записи специальных методик, и программирования акселерометров, потому что в закрытом помещении, в бассейне 
GPS не будет работать.
GPS не берет, всё зависит от того, насколько качественный акселерометр, как его запрограммировать, отладить. В современных часах от пользователя нужно только задать длину бассейна и часы померяют, распознают стиль плавания. Посчитают сами проплытое расстояние и также время отдыха, если пловец отдыхает у бортика. 
То есть скорость фиксирует и далают паузу, это какая модел, как она называется?
Это все модели, которые для мультиспорта, которые я до этого перечислил 735-й 920-е и Fenix. Есть ещё немножко урезанная версия Viviactive HR, это такая гражданская версия. 
Которая самая симпатичная на сегодня, в дизайнерском плане?
Они самые лёгкие. Ещё есть специальный пульсометр, но только нагрудный, который позволяет пульс мерить под водой. 
Это доп датчик, для спортсменов?
Это доп датчик для спортсменов, крепится на грудь, позволяет дополнительные данные собирать. 
Если в спортзале человек делает упражнения, тоже часы с нагрудными датчиками надо использовать?
Нагрудный датчик нужен для того, чтобы тренироваться в правильной зоне пульса, в зависимости от того, какая цель тренировки, похудеть, или нарастить мышечную массой, или ОФП приподнять. 
Предположим, не очень здоровый человек пришёл в фитнес клуб, у него есть некая рекомендация не поднимать пульс выше, скажем 145, при этом длительность тренировки не более 45 минут. Какие часы могут эту задачу решить?
Все приборы с пульсометром, удобнее всего тренироваться, конечно, с оптическим пульсометром, когда на груди ничего нет, задается максимальное значение пульса, если что, часы пищат, вибрируют. 
Не обязательно смотреть во время тренировки на экран?
Не обязательно. Опять таки, тоже ремарка, очень сложно посчитать не циклические виды спорта на основании акселерометров это отдельный челлендж. 
Для силовых тренировок, эти часы подходят?
Наблюдение за сердцем, да. А вот распознать тип силовой тренировки и что там происходит - нет. 
Нет, нет, мы кейс разбираем, чтобы пульс во время силовой тренировки не поднимался выше 145. 
Тоже есть нюанс, во время силовых тренировок предпочтительно, всё-таки, запястья держать свободными, поэтому силовики, которые у нас берут оборудование, они пользуются нагрудным пульсометром, снимают часы, пульсометр, естественно, беспроводной часы лежат рядом, что-то регистрируют, записывают, а свободны запястья, руки, человек занимается. 
Человек вынужден смотреть на экран если ему важно за пульсом следить?
Они будут пищать, вибрировать. 
Кейс решаемый за счёт вашего оборудования. Хорошо, вопрос мы сняли. Алексей, давайте, наверное, поговорим о применение, кроме персонального использования где ещё есть опыт применения устройств Garmin?
 Безусловно, это применение в медицине, раз мы в этой программе рассказываем. Но не специализированное, а, например, при лечениях травм опорно-двигательного аппарата. 
Восстановительная медицина. 
Восстановительная медицина, именно, когда врачи следят за тем, чтобы пациенты достаточно ходили, достаточно двигались. Такие программы есть в Германии, врачи раздают пациентам шагомеры, браслеты и потом через приложение отслеживают количество двигательной активности у пациентов. 
Приложение управляет мульти количеством приборов? С одного приложения можно отслеживать нескольких устройств?
 Да, или можно попросить пациентов отправлять данные врачу, чтобы он оценивал.
Врач физиотерапевт может смотреть нагрузку, может давать рекомендации, увеличить, либо уменьшить.
 Нужен баланс, есть функция в часах, период восстановления после тренировки, они его показывают. 
Как считают?
За счёт накопленной статистики и интенсивности, интенсивности и продолжительности тренировки, то есть для спорт режима считается очень много показателей, такие, как уровень лактата в крови, максимальное потребление кислорода и прочие, прочие данные. Из этого высчитывается время, которое нужно для восстановления. 
Но в часах только пульсовой датчик, он оксиметрию не делает. 
Это данные статистики обрабатываются. Оксиметр есть в виде отдельного датчика, который можно прицепить, но его другой производитель производит, но можно при желании. Что касается применения во врачебной практике, то же самое можно посоветовать диетологам. При каких-то показанных диетах, например, чтобы нужно похудеть, во-первых, есть приложение, оно называется My fitness bell, в которое можно записывать дневник приобретённых калорий, дневник питания, скажем так. 
Сам записываешь? 
 Да. И приложения наши, которые показывают количество калорий потраченных, соответственно, диетолог может наблюдать за балансом и говорить достаточное движение, недостаточное движение, достаточное питание, недостаточное, делать какие-то свои собственные выводы. 
Наверное, самый страшный диетолог – социальные сети и обещания. 
Это точно.
Было несколько кейсов в Фейсбуке, когда люди ставили перед собой цели и обещали какие-то серьезные подарки сообществу в случае не исполнения обещаний.  
Про машину. 
Да про машину. Человек обещание выполнил. В принципе, можно было бы и через часы контролировать его. Без контрольных взвешиваний.
 Взвешивание, это, кстати, дополнительная тема для разговора, у Garmin есть в дополнение к умным часам умные весы, весы встраиваются в модное слово экосистему и позволяют наблюдать не только за чистым весом, но ещё и за процентами содержания в организме воды, костной массы, жировой массы, и, если я не ошибаюсь, мышечной. То есть пользователи при вывешивании получают полный расклад по текущему состоянию, есть же, например, разные цели, есть период сушки, когда из организма выводится жир, есть период, наоборот, набора мышечной массы, когда питание следует увеличить, например. В эти периоды помогает связка часы плюс весы, которые могут показывать ещё и динамику по весу и по состоянию организма. 
Нет.У Garmin нет плеера встроенного в часах?
Для тех, кто бегает с телефоном, есть интерфейс по управлению музыкой, можно переключать треки, делать громкость и ставить на паузу. 
То есть с часов музыку прослушивать нельзя, но при этом телефоном управлять с часов можно. 
Да. 
Вот ещё интересный функционал, в часах кроме датчиков, которые мы упоминали акселерометра и GPS навигации, есть ещё барометр, термометр, магнитный компас, это всё есть в серии феникс. Соответственно, это навигационный инструмент, где есть данные по давлению, есть данные по барометрической высоте и компас магнитный. 
Добавлю про умные сообщения, можно управлять звонками, посмотреть пропущенные, читать смс-ки и сообщения в соц. сетях, данные календаря, причём данные, которые надо вводить, они выбираются. Звонки можно принимать и отклонять. Данные шагомера, сколько было сделано шагов, а снизу стрелочка показывает интересную вещь, Garmin считает, что нужно ходить равномерно, то есть, грубо говоря, после часа просиживания за компьютером в организме начинают всякие нехорошие процессы происходить, нужно обязательно встать и пройтись, хотя бы ненадолго. 
Это рекомендуют и врачи, 40-45 минут сидячей работы и нужно встать - это хорошая напоминалка, удобная. 
У Garmin на CESN было представлено новое поколение, оно называется Fenix 5, основное отличие от этой популярной модели в том, что появилась компактная модель, которая подходит для детских, женских и не очень крупных рук. И появилась модель с встроенной картой, там уже полноценная топографическая карта в памяти. 
То есть совместили оба направления навигацию и умные часы, запихнули карту в носимое компактное устройство. 
Карту мы запихнули в носимое устройство ещё год назад, эта модель назвалась Epix, но нашим пользователям не очень понравился дизайн, они были квадратные и напоминали часы Электронику или Монтана, кому как помнится. 
Сейчас Феникс 5 выходит с полноценной картой, где есть всё: есть номера домов, навигация, тип местности, реки, озёра, горы. Нашим пользователям будет предоставляться карта всей России топографическая, то есть в часах. 
Если пользователь уехал за границу?
Нужно будет поменять карту, загрузить, тоже у Garmin есть свои карты всех, практически, регионов, нужно будет загрузить карту соответствующего региона. Для бегунов, велосипедистов, чем карта может быть полезна, это автоматической прокладкой круговых маршрутов. То есть достаточно выйти из дома, сказать, что я хочу бегать 5 км и он на выбор предложит круговой маршрут длиной 5 км. 
Проводили опрос среди знакомых, что бы хотели велосипедисты и бегуны, от гаджетов, сайтов - одна из популярных тем была прокладка что маршрутов и куда именно пойти побегать, покататься. Такие подсказки возможны? 
Такие подсказки - это отдельный шаг, они есть для мотоциклистов и они есть в велонавигаторах, это специальная опция прокладки маршрута, которая называется маршрут по интересной местности. 
В идеале, ещё хорошо бы знать, где дорогу не надо переходить, где-то железнодорожные пути. Куда не надо соваться с велосипедом.
 А вот с этой информацией гораздо проще, то есть вот эта информация уже есть, мы её добавляем, в Европе, она гораздо лучше развита, там можно прокладывать маршрут непосредственно по велодорожкам, для мотоциклистов можно прокладывать маршрут, например по побережью. 
По Москве как дела обстоят, что у нас можно сделать?
По Москве это правила дорожного движения, скоро добавим велодорожки и нужно протестировать будет. 
История компании Garmin, с какого периода началась?
Компания Garmin 26 лет, основали её инженеры Гари Баррелл и Мин Као, собственно, из их имён и сложилось название Garmin, они уже отошли от дел, но начиналось это всё, как семейный бизнес и начиналось все, как предложения навигационных приборов для туристических походов и для автомобильного применения. У нас несколько лет назад был бум автомобильных навигаторов, Garmin считался топовыми версиями. До сих пор у нас продаются автомобильные навигаторы для тех кто хочет максимальной просты и пользоваться специализированными устройствами. 
Альтернатива Яндекс картам?
Альтернатива, и там где нет мобильной связи, например. 
Интернет не нужен?
Интернет не нужен, туристический навигатор - то же самое, туристический навигатор, это защищенный прибор, работающий от простых обычных батареек, то есть не нужно брать с собой зарядное устройство, берущий данные со спутника, данные о местоположении и с картой внутри, то есть основную задачу не заблудиться ни при каких обстоятельствах, он выполняет. 
Сигнал может искажаться от помех, от плотных крон деревьев или от застройки, в скалистой местности, именно в ущельях, он будет работать хуже, чем на горе. 
В дополнение к линейке туристических навигаторов, которые, в принципе, все путешественники знают, пользуются и любят, Гармин на том же CESN анонсировал выпуск спутниковый пейджеров, то есть это туристический навигатор с картой, которая не даст Вам потеряться и это спутниковый коммуникатор, который, во-первых, позволит Вам из любой точки мира отбить смс-ку, что с Вами всё в порядке или послать сигнал бедствия в специализированную службу и спасателям, если что-то случилось. 
Это спасательное оборудование, в какой-то мере?
Да, то есть это пейджер спутниковый, который работает на базе Иридиума, сигнал идёт в GEOX, специализированную службу по спасению, у нас в России тоже с этим всё нормально, потому что путешественники, которые заботятся о своём здоровье, всегда должны ставить в известность спасателей о походе, у них наверняка есть электронная почта, мобильные телефоны, которые вбиваются в этот пейджер и если что-то случается, автоматически посылается сигнал с координатами и с описанием того, что что-то случилось. 
 Это какая-то подписка платная?
Да это платная потому что спутник. Здоровье дороже в любом случае.
Факт. Для здоровья достаточно Garmin делает, по крайней мере, для его сохранения, приведения в порядок, достаточно много интересных вещей в Вашем ассортименте. Что ещё интересного расскажете?
Интересного, на самом деле, очень много, постоянно у нас ведутся исследования для того, чтобы сделать применение удобнее, больше, шире, то есть, как мы говорили, сейчас работы ведутся над тем, чтобы оптический пульсометр в воде работал, как-то понимал пульс в воде. 
В воде он сейчас пульс не может померить? 
Недостаточно качественно и не достаточно хорошо. Готовим профили для занятий, как раз, не циклическим видами спорта и в будущем они будут только улучшены, то есть это силовые тренировки, это скакалка, тренажеры и прочее вот эти вещи. Чтобы они хорошо и грамотно учитывалось. 
Вы стремитесь к совершенству, именно записи показаний, чтобы дневнички у всех были правильные, чтобы все были отличниками. 
Именно.
Замечательно, на этом мы закончим сегодня, спасибо за обзор. 
Было очень приятно пообщаться, до свидания.
Спасибо зрителям, до свидания, у нас в гостях был Garmin.