Измерение артериального давления

При плохом самочувствии, недомогании и подозрении на скачки артериального давления, в первую очередь, необходимо его измерить. Обычный тонометр позволяет ответить на вопрос: есть повышенное давление или нет? При регулярном использовании можно научиться соотносить свое внутреннее состояние и самочувствие с тем, какое давление на самом деле. Если давление повышается систематически необходимо обратиться к врачу, врач подберет комбинацию необходимых лекарственных препаратов. Далее можно отследить эффект от приема таблетки: эффективно ли снижает она давление. Большинство препаратов от давления принимается на постоянной основе и имеют накопительный эффект, в результате приема действие препаратов начинается после второй недели приема. 

Пациенту может быть рекомендовано проведение суточного мониторинга, когда на руку одевается манжета, и с помощью специального прибора, который является и компрессором, и батарейкой, и анализатором, происходит регулярное накачивание манжеты и измерение давления. Днем – раз в 15 минут, ночью – раз в 30 минут. Это дает массу полезной информации. Например, с помощью ночного мониторинга можно узнать артериальное давление ночью, а это очень важный прогностический знак, который может сильно повлиять на лечение, особенно важно изменение артериального давления под утро. Второе – можно видеть разброс: самое высокое значение и самое нижнее. При этом пиковое давление также может быть показательным – порой важнее, чем усредненное. Другой важный показатель – процент времени, в течение которого давление повышено.

Регулярное измерение позволяет выяснить процент времени, во время которого повышено давление. Оно не должен быть очень большим. Далее в анализ показателей можно добавить небольшие физические нагрузки. Это будет, конечно, не боксерский поединок и не тренажерный зал, но тем не менее можно понять, как влияет физическая нагрузка на артериальное давление.

Если после рекомендованного специалистом лечения повторный суточный мониторинг давления показывает, что давление стабилизировалось, то может быть предложено измерять давление и далее с помощью различных технологий накапливания большого объема данных, которые можно анализировать.

Существуют самые разные приборы – к примеру, тонометр с манжетой на плечо и приложение, которое управляет тонометром через телефон, где фиксируются все данные. Всё чаще люди используют браслеты или умные часы, которые могут регулярно проводить мониторинг без участия человека,  при этом их необходимо соблюдать инструкцию и регулярно проводить калибровку. Важно, что по мере накопления данных можно по-новому взглянуть на образ жизни, на свое давление и его лечение. Когда анализируешь данные в течение нескольких месяцев, а приложение это позволяет делать практически в автоматическом режиме, где можно посмотреть среднесуточное, средненедельное, среднемесячное давление, можно выявить факторы риска. Например, когда летаешь на самолете, то давление повышается. Также если посмотреть на среднемесячный график, то можно увидеть, как постепенно давление будет снижаться. Если тот же самый график посмотреть в ежедневном режиме, то кривая будет выглядеть неоднозначно, и будет сложно проанализировать ее и понять долгосрочную закономерность. Если каждый месяц будет рассчитываться среднее давление, то постепенно кривая покажет больше информации для пациента и лечащего врача, что происходит в организме.

Следующий важный момент – данными легко поделиться с врачом. Дело тут не только в технике, которая позволяет отправить их, но и в читабельности этого формата и удобстве для врача. Так что с помощью домашнего мониторинга и приложения для смартфона можно поделиться с врачом в очень удобном формате. 

Кроме того, присутствует такой аспект, как мотивация. Приложение на смартфоне очень хорошо мотивирует, потому как ты видишь результат изменения давления, а дополнительные свойства этого приложения позволяют разнообразить процесс. Например, у пользователя определенного приложения может быть функция геотаргетинга, благодаря которой отмечается, где было измерено давление, каким оно было. Один из немаловажных функционалов, это наблюдение за данными у близких людей. Большинство современных приложений к браслетам и умным часам поддерживают автоматически обмен данными с нескольких устройств. Это огромный рычаг для мотивации пациента, контроль за самочувствием близких и своевременности приема лекарств. Приложение в умных часах может напомнить, что подошло время и необходимо принять препараты. 

Другими словами – не так важно, каким прибором измерять давление, ведь так или иначе врачом будут рекомендованы различные способы. Самое главное – сделать первый шаг и измерить его, а затем эта дорога приведет к крепкому и контролируемому здоровью.